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足を切断しなくてはいけない!?プロから学ぶこむら返りに潜む危険性や原因とは?

 実は、こむら返りを頻繁に起こしてしまう場合、もしかしたら足を切断しなくてはいけないかもしれない危険性が潜んでいます。その理由やあなたの危険性を確かめる方法について「あさひ鍼灸整骨院 院長 澤先生」が解説してくれていますので、ぜひ参考にしてください!

この動画で学べること

足を切断しなくてはいけない?こむら返りに潜む危険性とは?

こむら返りの原因として、血行不良があります。これが悪化すると足を切断しなくてはいけないかもしれない危険性が潜んでいます。

こむら返りが起きる原因3つ

血行不良の他にこむら返りを起こす原因が2つあります。その原因について解説してくれます。

あなたのこむら返りの危険性を確かめる簡単な方法

あなたの足の血行不良の状態をチェックする簡単な方法を教えてくれます。一人でもできる簡単な方法なので、ぜひお試しください。

危険性を下げる簡単な方法

足を切断しなくてはいけない状況なんて誰もが嫌ですよね。そうならないための、簡単にできる対処法をこの動画では紹介してくれています。

こむら返りの危険性を動画で学ぼう!

では、さっそくこむら返りの危険性を動画で学んでいきましょう!

この動画の詳しい解説と補足

いかがでしたでしょうか?足を切断するなんて嫌ですよね。血行の状態を確かめる方法を紹介してくれていたと思うので、心配な方は一度お試しください。

血行不良になるとなぜこむら返りを起こしやすくなるのか?

血液は全身に栄養や酸素を運んでくれる大事な役割を担っています。動画でお話しされていたように、足の深部で動脈が詰まると、大事な酸素や栄養が足の筋肉に十分行き渡りません。

そうなると、筋肉の異常収縮が起きやすくなるのでこむら返りが起きやすくなるんですね。

冷えるとなぜこむら返りを起こしやすくなるのか?

冷えると、先ほど説明したのと同じように血行不良が起きます。なぜなら、冷えると血管が収縮してしまうからです。また、筋肉も硬くなって緊張します。

冷えはこむら返りを引き起こしやすくしますので、足を冷やさないように気をつけましょう。

ミネラルが不足するとなぜこむら返りを起こしやすくなるのか?

ミネラルには筋肉の収縮をうまくいかせる役割があります。なので、ミネラルが不足するとこむら返りを引き起こしやすくなるんですね。汗をよくかく季節や運動後はスポーツ飲料などでミネラルを補給しましょう。

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